и што, и когда? отзывы, ругань, мнения? удалось ли подобрать кросоуки с точностью очков? ты очьки носиш?
вот значит, приветствую всех, сегодня состоялся полумарафон в г. Сычи, т.е. на самом деле в г. Адлер. я его пробежал отлично-отлично по личному рекорду 1:24:24.
Я осознаю весь риск, но молчать тоже нет сил Рихтер - просто лось какойта! Например я 18км позавчера за 1-54-16 вымучил, а полумарафон меньше, чем полтора часа, думаю, ваще космический результат
Наврядли. Я видел, как Рихтер ел какие-то красные сушеные ягоды. Говорил, что клюква, но ктош там знает, клюква это или боливийская лиана например
А мы одни и те же ягоды имеем ввиду? Я например не могу полумарафон за чяс-двадцать. Может, мало съел
одни и те же, точно. мы же их одновременно ели. я, признаццо, их так то не употребляю, я их тогда в поход взял просто потому что одним изюмом сыт не будешь, а тут красненькие ягоды. ну а в минск я их взял потому как они тебе дико понравились. так вот, в минске я их и ел в последний раз. может быть, дело не в них.
Эксперимент пока отложен: в день записи срочно понадобилось уехать- предупредила их, и вечером в тот же день, доставая с верхней полки весеннюю обувь, нашла свои старые кроссовки и сочла, что они еще вполне себе. На сэкономленные средства приобретен билет Москва-Калининград-Москва Со вторника начинаю бегать.
да я так то слегка огорчён. хотел 3 часа зделать. но есть объективное оправдание: был сильный ветер. на него даже победители жалуются.
полумарафон за 2 ч 17 мин осилел. Не устал, а прям заебался. Результатом недоволен, ибо 18 км одолевал пару недель назад за 1-48.
это что значит? какая самая длинная тренировка была? п.с. завтра стратую 10 км в г. Арзамасе. бежать планирую полегоньку, не умирая.
Самая длинная - 18 км, причом вполне позитивно так организм реагировал. А тут или ветер сильный, или холодно было, или грунт мокрый и скользкий, но к 17-му км так заманалсо, что перешёл на шаг, минут 7-8 шел. Думаю поставить временный крест на марапхонской дистанцыи, купить толковую сумку, набить ещё финиками, минералкой и уебать полумараыон осенью, такой план пока
обидно. но чево ты хотел, если самая большая была 18. сёдня сделал 10 за 38:22 по моим чесам. протокола пока нет.
Известно чево, хотел пробежать как угорелый. До 10 км так и было, даже притормозил слегка. А на 12 км в гологе зазвучал Сатурнус 2012 года, пестня "Между", не сначала, а где та с 9-30. Потом почти 2 км месил жидкую глину по холмистому полю с сильным боковым ветром. И все бы ничо, но на ЖД станции Щомыслица стоял товарняк, поэтому ломанулся не на переезд, а через переход вверх-вниз по лестнице. После перехода уже заебалсо окончательно, да. Как Арзамас, кстати? Каков порядковый номер Арзамаса, если не секрет?
рассматривай эту тренировку (в жоских условиях) как первую прикидку, обеспечившую солидные возможности для роста. в арзамасе с дорогами позор. ямы бешеные. зато солнышко светит. номера так-то нет. там есть станции арз. 1 и 2. в арзамасе 16 я был в 7 классе.
позовчера фигнул 1000 м (1 км) на соревнованиях на стадионе МГУ в мск. первый раз бежал 1000 м на соревнованиях. 3:12,4
Товарищ Рихтер и другие серьёзно бегающие товарищи, к вам вопрос. Так уж вышло, что за зиму я изрядно освинел. Понимаете, besh barmuck, shushlyq, dutcha, devkee.. Вот это всё как-то вдруг нарастило на мне 5-6 лишних кило в области живота. Вроде не сильно заметно, но девки тычут пальцем. Обидно становится. Теперь каждую тренировку в спортзале я начинаю с забега на бегогой дорожке. Получается неплохо, жирок тает, но вот что меня тревожит. Всякий раз перед стартом я закидываюсь геранью для лучшей терморегуляции. На коротких дистанциях её приём вполне оправдан. Это видно по красной, наглой и, чего уж там, весьма привлекательной роже в зеркале. Её мужественные, надменные очертания, тонкий нос, высокие скулы наводят на мысль о возможно благородном происхождении владельца или даже... Впрочем, это неважно. Дело в том, что приблизительно к третьему километру в голове начинается пиздец. Внутренний диалог, робкий и ненавязчивый, перерастает в базар. Все личности, субличности и позорные личинки, которые до сего дня даже не смели подать голос, вдруг начинают неистовую перебранку : - О, девушка хорошая пошла с красивой жопкой. - Ну да, ничего так, только сморщенная слегка. - Так, рты закрыли оба !! - Дома, кстати, инжир закончился, надо купить. - Пошёл-ка ты нахуй со своим инжиром. - Э, чё ты щас сказал, э? Сюда иди! Вот такая бредятина без перерыва. Бесит страшно и лупит по мотивации, поэтому за три километра ещё ни разу не выбежал. Поделитесь, пожалуйста, что следует держать в мыслях, чтобы это не мешало или даже способствовало бегу.
Мотивацыя - сраное говно. Только дисциплина заставит тебя пробежать нужное количество км. С дисциплиной оба голоса идут нахер, их бодро догоняет голод, жажда, трет резинка, песок в кроссовке, забыл телефон в машине и прочая шняга. Нащот девушек - офигенно, да. Они как раз сейчас повылазили массово. Жалко, пропадут через пару месяцев.
