что я извлекаю из этой истории. ты, напугавшись меня, вставшего из канавы в образе, бросил свою даму мне (а меня, не забываем об этом, кончё и дилдо!) и побежал к ресторану Тюбитейка. пока я играл с твоей дамой в дилдо и кончё ты бесчюственно ел бешбармак. слава богу, ты меня за всё простил. теперь мы с твоей бывшей живём весело, никто на нас зла не держыт, все сытые и довольные, а мы играем себе в дилду и кончё. идиллия ну и всё же, чисто спортивный интерес: как далеко от той канавы до ресторана Тюбитейка и за сколько ты пробежал?
Примерно 800 метров. Первые 300 метров я отмахал довольно бодро, на предельной для себя скорости. Точное время назвать не могу, но это отняло не больше минуты. Ну а поскольку дыхание с самого начала было неправильным - я не синхронизировал вдохи\выдохи с шагами, да ещё и вдыхал ртом, то конечно, стал сдавать. Вторую половину пути до ресторана я одолел за 3 - 3.5 минуты. Как-то так.
дышать ртом, т.е. орально - при беге весьма привильно и естественно и потому непостыдно. синхронизировать шаги со вдохами - это просто фигня какая то, дышишь как дышыца (орально) и всё. опыт показывает, что фокусы с дыханием пользы не приносят. а вторую половину - т.е. это надо понимать 500 м (что чуть больше половины) - ты пробежал за 3 мин. т.е. 6 мин на км, т.е. 10 км/ч. не быстро конешно, если убегаеш от страшново бомжа с кончём и дилдой, с другой стороны, он же за тобой не гонится - он занят добычей. кстате, это неплохая техника, если на тебя напали, например, собаки - надо бросить им что-нибудь ненужное, типа шапки. ну а бомжу, конешно, надо бросить даму. но вопче, Хмырь, надо как-то работать над бегом. и здоровье проверить, может тебе какие-то неполадки в организме помешали быстро пробежать все 800 м. приезжай в Нижний Новгород, тут хорошие специалисты, я слышал, должны помочь.
Я думал, что вдыхать ротом - неправильно. Где-то писали, что на бегу следует вдыхать и выдыхать носом, и, если уж совсем тяжко, выдыхать ротом. Но вдыхать ротом никак нельзя. Разве это неправда? Что касается синхронизации шагов с дыханием, то заметил, что так реально бежать легче. Я делаю два шага на вдох и два на выдох. Что до специалистов из Нижнего Новгорода, то расскажи, пожалуйста, как заглядывание в жопу сможет улучшить мои беговые показатели. А то как-то непонятно.
Кстати о беге. Я пробовал дышать 3 шага вдох, 1 выдох, но херня получилась. Бегаю также 2х2. Ну я и не бегун особо...
Хмырь, почему сразу в жопу. тут есть и другие специалисты высокого класса. конешно, если тебя волнует жопа, можеш попросить ково нито штобэ и в жопу заглянули. квалифицированново специалиста. по дыханию рекомендую посмотреть вот этот видос: дяденька грамотно гогорит.
Адик, а вам в армии не надо разве здавать нормативы на 1 км и 3 км? я наверно ужэ спрашывал, но забыл.
Уже не впервой вижу фото обосранного маратнонца. Это ненавистники маратнонов выискивают или есть удручающая статистика?
Наверное, есть какая-то страшная закономерность. Вот помниццо, Рихтер, пробежавший, как известно уже не один марафон, меня несколько раз предупредил перед стартом в Минске, что всякие там майки, бутылки с питьем и даже кроссовки - все ерунда. Главное - "удачно просраццо перед стартом" (ц).
Ненавистники маратноног переодиваюццо маратнонцами, выходят на маратнонскую, там оголтело сруццо и фотаюццо на бегу - компрометируют этот прекрасный вид легкоатлетического...
Я видел только две фотки. С одним и тем же бегуном. Видимо, он не знаком с сакральными заветами Рихтера
Дурацкая вообще ситуация, когда только один играет в кончё, насильственным образом вовлекая окружающих. Последствия наглядны вполне.
Круто. а где ногы гокалист? у группэ есть запесе? альбом там, изданный на нуслеар бласте? у основново гокалиста вроде есть богатая причёска, какой на этом назквозь протроленом пхоруме почти ни у ково нет - но она спрятана под вежливой фантомаской. это странная калбинацыя.
с тобой же бесполезно спорить, ты же мастер. а тут главное вообще ничего не было, ты на пустом месте чего то возбудился. я помолчю.
А не надо со мной спорить, я же просто объяснений попросил, а вместо простых объяснений я уже во второй раз читаю твои фантазии о моем эмоциональном состоянии.
ну и спросил бы как нормальный вежливый человек, а не как возбуждённый мачо. я как то не воспринял того вопроса.
А давайте все "ричтерство" сносить в его персональный топег, например? Там можно будет обсудить ему интерестные весчи, про нуклеар бласт и его острую манеру сквозного троллинга всего форума А не засорять всякой хуйней отчеты ребят о проведенных концертах. Ну, не для того, ребята пишут отчеты, чтобы их "троллил" ричтер Ричтер, ты же не протиг?
